لا تمارس الرياضة ولا المذاكرة بعد....
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لا تمارس الرياضة ولا المذاكرة بعد....
من طرف Le savant السبت مايو 02, 2009 6:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دائماً مانسمع الأطباء مايقولون لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة , إنتظر ساعتان أو ثلاث.. لماذا؟؟؟
من المتعارف عليه أنه بعد الأكل يتوجه أغلب الدم إلى المعدة والأمعاء للإتمام هضم الطعام وإمتصاصه
وهذا يعني أنه يقل تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات فلذلك لاينصح أبداً بممارسة الرياضة بعد الأكل
مباشرة أو النوم بعده مباشرة
أيضاً علينا أن لانتوجه إلى المذاكرة بعد الأكل مباشرة لأن أغلب الدم سيذهب للمعدة
والدماغ يحتاج إلىمن كمية الدم لأن غذاء الدماغ هو الأكسجين الذي ينتقل عبر الدم
Le savant- عضو نشيط
-
عدد الرسائل : 83
البلد : أرض الله الواسعة
الوظيفة : على كراسي الدراسة
السٌّمعَة : 1
نقاط : 5634
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
الورقة الشخصية
الملف الشخصي:
رد: لا تمارس الرياضة ولا المذاكرة بعد....
من طرف مـــــــيدو الأربعاء نوفمبر 11, 2009 10:02 pm
معلومات جميله يعطيك العافيه ربي 
مـــــــيدو- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 86
العمر : 37
البلد : جده
الوظيفة : * - *
المزاج : فله
السٌّمعَة : 3
نقاط : 5623
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
الورقة الشخصية
الملف الشخصي:
رد: لا تمارس الرياضة ولا المذاكرة بعد....
من طرف Le savant الأربعاء ديسمبر 16, 2009 5:24 pm
ويعطيك العافية ياميدو على الرد
Le savant- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 83
البلد : أرض الله الواسعة
الوظيفة : على كراسي الدراسة
السٌّمعَة : 1
نقاط : 5634
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
الورقة الشخصية
الملف الشخصي:
رد: لا تمارس الرياضة ولا المذاكرة بعد....
من طرف only time الثلاثاء مارس 09, 2010 2:29 am
ثنكيوو عالموضوع
احتراماتي
احتراماتي
only time- عضو جديد
-
عدد الرسائل : 5
البلد : الرياض
المزاج : ^_^
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5204
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
الورقة الشخصية
الملف الشخصي:
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى